Propos sur le burn-out

Le burn-out est un état d'épuisement professionnel résultant d'un stress chronique au travail. 

Il se caractérise par un sentiment de fatigue intense, une perte de motivation et d'énergie, une diminution de la productivité, des troubles du sommeil, une irritabilité une dépersonnalisation (sentiment de perdre son identité) et une diminution de l'estime de soi. 

Le burn-out peut également se manifester par des symptômes physiques tels que des douleurs musculaires des maux de tête, des troubles digestifs et des troubles cardiovasculaires.

Le burn-out est souvent associé à des professions exigeantes et stressantes telles que les professions de santé, les professions de l'enseignement, et les prestations les professions de la finance.

Les facteurs de risque incluent un environnement de travail très stressant, des exigences élevées au terme de charges de travail, une pression pour atteindre des objectifs de performance élevée, un manque de soutien social et un manque d'autonomie au travail.                     

Il est important de traiter le burn-out dès ses premiers symptômes afin de prévenir une détérioration de la santé mentale et physique.